有關咖啡因攝取量的研究

根據英國營養學家Ruxton博士的研究，有關咖啡因的攝取新研究如下：

1.對於患有高血壓的患者，一天最多攝取250mg的咖啡因

   (約大約一公升的茶葉量)為宜。

2.懷孕的婦女一天最多攝取200mg為宜，兒童則為95mg以下為宜

3.咖啡因可以幫助利尿以及提神的功能

許多人很擔心喝茶會喝太多咖啡因，其實適當攝取咖啡因

對身體功能是有正面的幫助。